Неделя здорового сердца в кардиоцентре
Контакт-центр ТФОМС
8(800)30-200-40
Новости
20 Сентября 2016

Неделя здорового сердца в кардиоцентре

Тюменский кардиологический научный центр совместно с департаментом здравоохранения и департаментом по спорту и молодежной политике Тюменской области приглашают горожан отметить День здорового сердца и познакомиться с техникой скандинавской ходьбы. Акция состоится в субботу, 24 сентября, по адресу: ул. Мельникайте, 111, 2 этаж, зимний сад. Начало: в 10:00 ч.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смерти и инвалидизации людей трудоспособного возраста во всем мире. Ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения во многих странах, в том числе и в России, отмечается День здорового сердца.

Профилактические акции, школы, лекции для пациентов, спортивные состязания призваны обратить внимание общественности на проблему распространенности болезней сердца и сосудов, напомнить о факторах риска, рассказать о простых и доступных способах профилактики, преимуществах здорового образа жизни.

На протяжении многих лет Тюменский кардиоцентр участвует в реализации масштабного проекта и выступает организатором профилактических акций для жителей Тюмени и Тюменской области. Ежегодно тематика и формат встреч меняются: кардиологи проводили полезные прогулки, футбольные матчи между хирургами и прооперированными пациентами, обследовали своих коллег-врачей, а также детей, которые начинают заниматься спортом.

В этом году День сердца посвящен скандинавской ходьбе. «Сегодня мы обращаемся ко всем, кто по каким-либо причинам откладывает занятия спортом или вынужден мало двигаться, например, в силу своей профессии (гиподинамия относится к факторам риска), при этом мы предлагаем начать с самого простого — ходьбы. Научные исследования доказали, что ежедневная 40-минутная ходьба может продлить жизнь человека на 7 лет. В отличие от обычной ходьбы скандинавская эффективнее воздействует на весь организм, — поясняет врач по лечебной физкультуре Тюменского кардиологического научного центра Светлана Быкова. — Работают одновременно верхняя и нижняя части тела, что способствует тренировке около 90% мышц (для сравнения: бег — 65%, велосипед — 42%, плавание — 45%). Использование палок позволяет снизить нагрузку на поясничный отдел и суставы ног. Также благодаря опоре на палки спина остаётся прямой, эффективнее формируется мышечный корсет».

Участников акции ждет профилактический осмотр с измерением артериального давления и опросом для оценки состояния и предрасположенности к болезням сердца, короткая лекция о преимуществах скандинавской ходьбы, инструктаж, разминка и прогулка на территории площади Памяти. Во время акции кардиологи и специалисты по лечебной физкультуре ответят на вопросы горожан о здоровом образе жизни. Стать участником может любой желающий, главное — наличие удобной одежды и обуви.

Напомним, что основными факторами риска развития болезней сердца остаются высокое артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, избыточное употребление алкоголя, лишний вес, частые стрессы и гиподинамия. 80% случаев смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, контролировать употребление табака, питание и больше двигаться. Кардиологи рекомендуют начинать профилактику с детства, когда определенные привычки и образ жизни в целом только формируются.

http://admtyumen.ru/ogv_ru/news/subj/more.htm?id=11387063@egNews

 
Федеральный фонд обязательного медицинского страхования Министерство здравоохранения РФ Официальный портал Тюменской области Департамент здравоохранения Тюменской области Пенсионный фонд РФ Фонд социального страхования РФ Интернет-портал о здоровом образе жизни ФНС Тюменская область - территория здоровья ТюмГМУ