Сотрудникам ТФОМС рассказали о способах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Контакт-центр ТФОМС
8(800)30-200-40
Сотрудникам ТФОМС рассказали о способах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
13 Сентября 2018

Сотрудникам ТФОМС рассказали о способах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Сотрудникам ТФОМС рассказали о способах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Профилактика факторов риска, правильное питание и регулярная физическая нагрузка являются простейшими и самыми доступными способами для того, чтобы сохранить сердце здоровым и избежать похода к врачам из-за проблем с сердечно-сосудистой системой.
Как рассказала начальник управления организации ОМС Валерия Грибоедова в предупреждении сердечно-сосудистых заболеваний первостепенную роль играет здоровый образ жизни.

"Неблагополучие со здоровьем начинается всегда с неправильного образа жизни. В первую очередь, фактором риска является нездоровое питание. Наши соотечественники, к сожалению, мало обращают внимание на то, что они употребляют в пищу. И в сравнении с жителями стран Европы россияне пока не относятся к своему здоровью так же внимательно», - сказала Валерия Викторовна.

"Именно поэтому у нас количество пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями значительно больше, в частности, инсультами, то есть острыми нарушениями мозгового кровообращения. Говоря об инсультах – это следствие в большой степени неблагополучия со всеми сосудами. Постепенно сужение сосудов за счет формирования атеросклеротических бляшек достигает критического уровня, из-за чего они уже не могут обеспечить сердце нужным объемом крови. А при нехватке артериального кровотока возникает предынфарктное состояние, а потом и инфаркт», - добавила она

По словам эксперта, роль питания и движения в сохранении здоровья весьма значительная. Хорошее влияние на сердце оказывает употребление молочных продуктов, в том числе и обычного молока, но мало кто знает, что пить его лучше утром или перед сном, причем молоко должно быть теплым.
Особое внимание уделили физической активности. При сидячем образе жизни человек в день должен проходить не менее 6-8 километров в день, что обеспечит возврат венозной крови. Если этого не происходит, то у человека возникает артериальная гипертензия, что способствует развитию атеросклероза.

В заключение Валерия Викторовна отметила, что вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний можно уменьшить самому человеку внимательным отношением к своему здоровью, а именно здоровым питанием, физической активность, избеганием сидячего образа жизни, отказом от курения, контролем массы тела.








 
Федеральный фонд обязательного медицинского страхования Министерство здравоохранения РФ Официальный портал Тюменской области Департамент здравоохранения Тюменской области Пенсионный фонд РФ Фонд социального страхования РФ Интернет-портал о здоровом образе жизни Загс Тюменская область - территория здоровья ТюмГМУ